Bom dia genteeeeee linda!!
Hoje acordei com todo o gás e estou de volta a dieta.. Não posso desistir na 1ª tentativa..Todos nós diante de um desafio passamos por fraquesas e o importante é ir em frente, por isso foco no objetivo e correr atrás do prejuízo.
Pra começar bem o dia acordei cedo e fiz meu shake que tem bem pouquinhas calorias.
( aprendi com a Jackeline Jor, no you tube), só dei meu toque pra ficar mais cremoso
Ingredientes:
1 copo de leite desnatado
3 pedaços de mamão
1 sachê de suco clight de laranja
Bati tudo no liquidificador e olha só o resultado
Super cremoso e uma delícia!
Lanchinho das 10:00
só 70 Calorias (2 unid)
O almoço não consegui tirar a fotinha, mas foi bem levinho
E esse foi o lanchinho das 15:00
Jantar foi um Omelete com peito de perú
É isso ai gente, emagrecer é preciso!
Ótima terça pra todos vocês..
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