Bom diaaaaaaaaaaa...
Porque o meu domingo começou assim. Malhando pra emagrecerr!!!
Segue # Projeto # Emagrecer#
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Sábado dia 26/10/13
Oi pessoal, Boa Noite!
Queria contar pra vocês o que fiz ontem após o expediente do trabalho! Depois de passar o dia vendo uma mesa cheia de comidas ( café da manhã, da festa da minha chefe), e vendo meus colegas de trabalho o tempo todo besliscando as comidinhas....final de expediente nós todos fomos pra um Barzinho bem legal ( Foi Assim 41), comemorar o aniversário da minha chefe. Quer mais provação que isso gente? Todos comendo porções de pastel e outras petiscos deliciosos e nem falei que tava um calor da peste e a cerveja gelada tava no copo de todos e eu lá só na água. A noite toda, bebendo água, belisquei uns pedacinhos de carne( sem gordura) e foi só.
Eu sou a de blusa lilás no canto direito e a garrafinha de água ao lado da cerveja é minha. Rs...
Até que a galera tá me dando uma forcinha nessa luta contra a balança.
Ah hoje mesmo sendo sábado um calor desgramado eu me mantive forte.
Café da manhã: 1 torrada de pão integral e fruta ( não tirei foto
Amoço: 2 colheres de arroz , 1 bife pequeno de panela, 1 colher de arroz e muita salada,
Lanchinho: 1 iogurte grego de frutas vermelhas com granola e farinha de chia
Jantar hoje vou comer 1 sanduíche de atum e cenoura ralada com um pouquinho de maionese light e suco de maracujá
Mais tarde uma maça pra não durmir com fome
Ah + meia hora de esteira
bjinhos e curtam o sabadão
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